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たくさんのサプリメントがあるけれど・・・。

読者の皆さん、こんにちは。

当サイトの管理者です。

健康食品の目的別として大きく数種類に分類し、1つ目は栄養補給,2つ目はダイエット,3つ目はプロテイン系のものに分類します。

一般人の場合(芸能人も含む。)なら、栄養補給,ダイエット系の健康食品を選ぶと良いでしょう。

但し、肥満型の方はダイエット系の健康食品の摂取だけでなく、無理のない範囲での運動をする必要があります。

そうしないと、効果が薄くなるのです。

上記のタイプの健康食品では不足するのが、アスリート系の方です。(プロスポーツ選手など。)

アスリート系の方の場合は、運動後の栄養補給としてプロテイン系の健康食品を摂らないと、体力の消耗を抑えることができないのです。

従って、食事の補助としてプロテイン系の健康食品を摂る必要があるのです。(但し、一般人の方は、購入及び摂取する必要はありません。)

健康食品のことでお悩みの方に、参考としていただければ幸いです。


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