Q:サプリメントはいつ摂るのがいいのか？
A:医薬品とは違い、いつでも摂ることは可能ですが、基本的に食後の飲用が主流です。
詳しくは、購入店で薬剤師の方に聞くか、説明書を参照してください。
普段から、栄養バランスを気を使う方なら無理にサプリメントを摂取する必要はありません。
しかし、ファーストフードしか摂らないか、或いは外食での昼食が多い方にはどうしてもミネラル類が不足しがちです。
上記のように、時間上の制限や偏食が多い方には是非サプリメントで補ってほしいのです。
また、普段から自分自身がどの栄養素が足りないのか知ることが大事なのです。
2011.4.2 第1版 制定
